1. 汪颜老师《从“压力山大”走向“心灵旺盛”——职场提升心理韧性七步法》
课程概述
汪颜老师的这门课程旨在帮助职场人士从压力中解脱出来，提升心理韧性。课程基于心理学理论模型，提供了一套系统的解决方案，帮助职场人增加心理免疫力，打造心理韧性。
课程内容
- 评估自身心理健康状态的方法
- 提升心理韧性的方法
- 面对人际关系冲突的解决方案
- 应对不确定性带来的焦虑情绪的方法
- 冥想音频和阅读书单
课程价值
- 增强心理免疫力
- 提升心理能量
- 增强领导力和人际关系
- 提升生命质量
2. 蒋丽娜：职场员工心理解压与重塑心灵
课程概述
蒋丽娜老师的课程专注于职场员工的心理解压和心灵重塑。课程旨在帮助职场人士掌握情绪压力管理技巧，调整压力应对方式，增强压力承受能力。
课程内容
- 情绪压力管理技巧
- 面对职场挫折感的解决方案
- 提升问题思考和解决力
- 塑造优雅干练的气场
- 提升领导力
课程价值
- 了解性格密码，认识自我与他人
- 平衡工作和生活，实现个人与组织的共赢
- 增强同理心
- 提升生命质量
3. 《职场压力舒缓与心灵养护》-诺达名师企业情绪管理培训
课程概述
诺达名师企业情绪管理培训课程旨在帮助职场人士成为情绪的主人，平衡情绪和思维，创造内心的和谐。
课程内容
- 情绪释放
- 体验情绪
- 管理情绪
- 解决问题
- 压力管理
课程价值
- 成为自己的情绪主人
- 创造内心和谐
- 容纳冲突、矛盾和压力
- 消除与淡化压力
- 增强内心力量
4. 守护“心灵绿洲”：关注劳动者心理健康，防治“隐形职业病”
课程概述
本课程关注职场人士的心理健康，特别是防治“隐形职业病”，如焦虑、抑郁等。
课程内容
- 心理健康问题的职业危害
- 心理职业病”的防治方法
- 企业构建健康职场生态
- 员工心理健康问题管理
课程价值
- 提高员工生活质量
- 增加工作效率
- 降低医疗成本
- 提升团队凝聚力
5. 聚焦心理·守护心灵”职工心理健康知识讲座
课程概述
本讲座旨在深化职工心理健康服务，通过案例分析、互动体验等形式，为职工提供心理健康知识。
课程内容
- 职场压力管理
- 情绪调节技巧
- 人际关系优化
课程价值
- 提高职工心理健康水平
- 提升工作效率
- 增强团队凝聚力