在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。心理疾病不仅影响个人的生活质量，也可能对家庭和社会造成负担。为了更好地了解自己的心理健康状况，以下将介绍一种简易的心理疾病自我检测量表——症状自评量表SCL-90。
SCL-90量表简介
症状自评量表SCL-90，全称为症状自评量表（Self-reporting Inventory），又名90项症状清单（SCL-90）。它是世界上最著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。该量表由德若伽提斯（L.R.Derogatis）于1975年编制，适用于16岁以上的人群。
SCL-90量表内容
SCL-90量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。量表采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况，具体包括：
- 躯体化
- 强迫症状
- 人际关系敏感
- 抑郁
- 焦虑
- 敌对
- 恐怖
- 偏执
- 精神病性
- 其他
SCL-90量表评分标准
SCL-90量表采用五级评分制，具体如下：
- 没有：自觉并无该项问题（症状）
- 很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重
- 中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度
- 偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重
- 严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重，对被试的影响严重
SCL-90量表的应用
SCL-90量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。它既可以用于他评，也可以用于自评。
自我评估
通过填写SCL-90量表，你可以了解自己的心理健康状况。如果某项得分较高，提示你可能存在相应的问题，需要进一步咨询专业人士。
临床诊断
医生在临床诊断过程中，会根据SCL-90量表的得分，结合其他诊断方法，对患者的心理疾病进行诊断。
注意事项
- SCL-90量表评估结果属于参考性质，不能作为心理疾病的诊断依据。
- 填写量表时，请根据最近一周时间以内自己的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
- 测评时尽可能保持测评环境安静、不被打扰。
通过以上介绍，相信大家对SCL-90量表有了更深入的了解。在日常生活中，关注自己的心理健康，及时发现问题，寻求专业帮助，是我们共同的责任。