心理健康是现代社会中每个人都应关注的重要议题。北京理工大学作为国内顶尖的理工类院校，不仅注重学生的专业技能培养，也高度重视学生的心理健康教育。以下是一份精选的心理健康必备书目指南，旨在帮助读者了解和提升心理健康知识。
一、基础理论类
1. 《心理健康与教育》
作者：张伯源，杨丽珠 简介：本书全面介绍了心理健康的理论体系，包括心理健康的基本概念、心理健康评估、心理健康促进等方面的内容。
2. 《心理咨询与治疗》
作者：钱铭怡 简介：本书系统介绍了心理咨询与治疗的理论基础、技术方法和实际操作，适合心理咨询师和心理学爱好者阅读。
二、心理疾病类
3. 《精神病学》
作者：张明园，王建平 简介：本书详细介绍了各种精神疾病的病因、症状、诊断和治疗方法，是精神病学领域的经典教材。
4. 《临床心理学》
作者：杨凤池 简介：本书系统介绍了临床心理学的理论、方法和应用，适合临床心理工作者和学生阅读。
三、心理调适类
5. 《情绪管理》
作者：张怡筠 简介：本书以通俗易懂的语言，介绍了情绪管理的理论和实践方法，帮助读者学会调节情绪，提升生活质量。
6. 《压力管理》
作者：王极盛 简介：本书详细介绍了压力的来源、影响和应对策略，帮助读者学会减轻压力，保持身心健康。
四、心理成长类
7. 《自我成长心理学》
作者：李子勋 简介：本书从心理学的角度，探讨了自我成长的过程和规律，帮助读者了解自己，提升自我认知。
8. 《人际交往心理学》
作者：周永康 简介：本书介绍了人际交往的基本原则和技巧，帮助读者建立良好的人际关系。
五、心理测量类
9. 《心理测量学》
作者：吴九君 简介：本书系统介绍了心理测量的理论、方法和应用，是心理学专业学生的必备教材。
10. 《心理评估》
作者：李丹，李晓东 简介：本书介绍了心理评估的理论、方法和实践，适合心理咨询师和心理学爱好者阅读。
通过阅读以上书目，读者可以全面了解心理健康知识，提升自己的心理素质，为生活和工作带来积极的影响。